PEB205 mažas pritūpimų stovas

Trumpas aprašymas:

Raumenys degina riebalus, o daugiau raumenų – daugiau riebalų.Pritūpimai yra veiksmingas būdas auginti raumenis ir sudeginti daugiau riebalų.Kuo daugiau raumenų turite, tuo daugiau kalorijų sudeginate mankštos ir poilsio metu.Jei norite numesti svorio, laikykitės šio pratimų ir pritūpimų derinio.
Tai glaudžiai susiję su lankstumu, o didesnės pusiausvyros sukūrimas savo ruožtu padeda pagerinti jėgą ir padeda treniruoti daugiau raumenų grupių, o tai taip pat reiškia, kad tiems, kurie maišo sunkiosios atletikos judesius su apatinės kūno dalies judesiais, suteikia daugiau pusiausvyros ir funkcijos, pvz. traukimai, atsispaudimai, pritūpimai priekyje, spaudimai ant suoliuko, įtūpstai, pritūpimai viena koja ir kojų kėlimai