Pažvelkime atidžiau į Arnoldo atsilenkimų naudą – tai puikus pratimas priekiniam deltinių raumenų pluoštui.Palyginti su kitais atsispaudimo treniruočių judesiais, šis treniruočių judesys gali būti vienas iš galingiausių priekinio deltinių raumenų pluošto stimuliavimo.
Fitneso naujokams Arnoldo atsispaudimai vis dar yra sunkūs ir iš pradžių nelengva įvaldyti, be to, žinoma, padidės traumų tikimybė.Be to, lyginant su įprastais atsispaudimų treniruočių judesiais, Arnoldo atsispaudimo judesių svoris iš tiesų yra mažiausias iš jų.
Paskelbimo laikas: 2022-06-13