-
Ar žinote namų sporto salės pranašumus?
Patogumas: vienas iš svarbiausių namų sporto salės pranašumų yra tai, kad ji visada pasiekiama, o norint mankštintis nereikia išeiti iš namų.Šis patogumas gali padėti jums lengviau laikytis savo kūno rengybos rutinos, ypač jei turite įtemptą tvarkaraštį.Išlaidų taupymas...Skaityti daugiau -
PE101 Krūtinės presas
Krūtinės presas užtikrina galingą ir patogų pratimų atlikimą.Su reguliuojamais taškais ir sėdynėmis šis aparatas idealiai tinka pagrindinėms viršutinės kūno dalies raumenų grupėms paprastai formuoti ir tonizuoti.Ergonomiškas dizainas suteikia malonią patirtį treniruotės metu.★ C...Skaityti daugiau -
Kaip naudoti plokščią presą?
Plokščiasis spaudimas ant suoliuko Lentų stūmimo presas yra puikus būdas apdirbti krūtinės vidurį ir turėtų būti vienas iš jūsų pakėlimų.Kaip sudėtinis judesys, tai taip pat padės sukurti visą kūno masę.Norėdami atlikti šiuos pratimus, galite naudoti lentą arba reguliuojamą svorio suolą.Kaip tai padaryti.Sulenkite nugarą ir...Skaityti daugiau -
Smith mašina
Smith mašina turi du fiksuotus judančius vikšrus, kuriuos įrėmina rėmas.Todėl Smith mašininis stendinis presas priklauso stacionariai įrangai ir yra gana paprastas naudoti.Nors nuolydžio Smith mašinos spaudimo takelis yra fiksuotas, raumenų grupės, kurias jis gali treniruoti, yra labai išsamios.Nuo suoliuko pr...Skaityti daugiau
