PLOKŠČIAS SUOLĖS PRESS

„Flat Bench Press“ pirmiausia apdoroja krūtinės raumenis, taip pat pečius ir tricepsą.Prieš pradėdami įsitikinkite, kad rankenos sutampa su krūtinės centru.Suoliuką gali tekti reguliuoti, o tai galima padaryti naudojant raudoną rankeną, kad būtų nustatyta jo horizontali padėtis.Laikydami kojas tvirtai ant grindų ir apatinę nugaros dalį prispaudę prie nugaros pagalvėlės, stumkite aukštyn važiuodami nuo alkūnių.Viršuje trumpam sustokite, kad suspaustumėte krūtinę esant įtampai.Nuleiskite rankas atgal, sustodami, kol neprisiliesite prie saugos strypo.Tai galite atlikti ir nuėmę centrinę saugos juostą, kad abi svirties svirtis veiktų atskirai

SUNSFORCE HPA404 Single Stations Multi Gym yra vienas iš lengvųjų komercinių serijų gaminių.Specifikacijos pateikiamos toliau.