Kardio treniruoklis — elipsinis treniruoklis
Elipsinis treniruoklis yra labai paplitusi kardio-kvėpavimo treniruočių priemonė bendrojo kūno rengybos klubuose, taip pat labai mėgstama vartotojų.Jį gali saugiai naudoti tiek jauni, tiek seni.Jis nėra toks energingas kaip besisukantis dviratis ir nėra toks nuobodus kaip treniruoklis.Jaučiasi kaip vaikščiojant erdvėje, todėl jis dar vadinamas erdvėlaiviu.Elipsinės treniruotės privalumai – reguliuojamas pasipriešinimas pratimams, ištempta kūno laikysena (išskyrus kopijavimo variantą su sėdyne), mažesnė sportinių traumų galimybė, mažas triukšmas.
Kardio treniruoklis — Laiptinė
Laiptų mašina yra mašina, kuri gali padėti pagerinti kūno organų, daugiausia širdies ir plaučių, funkciją.Lipimas laiptais gali padėti padidinti kraujotaką ir atlikti svarbų vaidmenį mažinant širdies ritmą ramybės būsenoje ir širdies susitraukimų dažnio atkūrimo greitį.Be to, lipant laiptais jis taip pat gali padėti padidinti deguonies pernešimo pajėgumą, o tai naudinga gerinant organizmo širdies ir kraujagyslių sistemą, gerinant plaučių talpą ir pan.
Paskelbimo laikas: 2022-03-03