Kokia nauja fitneso pramonės tendencija?

Kūno rengybos pramonėje atsiranda keletas naujų tendencijų, įskaitant:

1. Virtualios kūno rengybos pamokos. Epidemijos metu išpopuliarėjus internetinei kūno rengybai, virtualūs kūno rengybos užsiėmimai tapo tendencija ir greičiausiai tęsis.Sporto studijose ir sporto salėse vyksta tiesioginiai užsiėmimai, o kūno rengybos programos siūlo treniruotes pagal poreikį.

2. Didelio intensyvumo intervalinės treniruotės (HIIT): HIIT treniruotes sudaro trumpi intensyvių pratimų, kaitaliojantys su poilsio laikotarpiais, serijomis.Šio tipo treniruotės išpopuliarėjo dėl efektyvumo deginant riebalus ir gerinant širdies ir kraujagyslių sistemos būklę.3. Nešiojama technologija: populiarėja nešiojamų kūno rengybos technologijų, tokių kaip kūno rengybos stebėjimo prietaisai ir išmanieji laikrodžiai, naudojimas.Šie įrenginiai seka kūno rengybos rodiklius, stebi širdies ritmą ir teikia naudotojams motyvaciją bei grįžtamąjį ryšį.

4. Personalizavimas: vis daugiau kūno rengybos programų ir užsiėmimų siūlo individualizuotas programas, pritaikytas individualiems poreikiams ir pageidavimams.Tai apima asmenines mankštos programas, mitybos patarimus ir asmeninį instruktavimą.

5. Grupinės kūno rengybos užsiėmimai: grupinės kūno rengybos pamokos visada buvo populiarios, tačiau pasaulyje po COVID jie įgavo naują reikšmę kaip būdas bendrauti ir bendrauti su kitais.Taip pat atsiranda daug naujų grupinių kūno rengybos užsiėmimų tipų, tokių kaip šokių užsiėmimai, meditacijos užsiėmimai, lauko treniruočių stovyklos ir kt.