Smith mašina – tai mašina, kuria galima atlikti pritūpimus, svarmenų kilnojimą, aukštus ir žemus traukimus, drugelio krūtinės iškėlimą, mažus paukščiukus, rankų sulenkimus, prisitraukimus ir kitus judesius.
Veiksmo judėjimo trajektorija, todėl reikalavimai veiksmo standartui ir pusiausvyrai yra daug žemesni nei treniruotėse laisvaisiais svoriais, taip pat pagerintas pratimo saugumo faktorius, kuris labai tinka naujokams.
Daugeliui žmonių, kurie nelabai moka treniruotis su svoriais, tai yra mašina, galinti labai gerai stimuliuoti tikslinę raumenų grupę.
Pažangūs kultūristai gali patobulinti savo spaudimą ant stalo naudodami Smitho mašiną, pasiekdami ribą su didesniu svoriu.
Paskelbimo laikas: 2022-01-01