-
LAISVAI STOVANOS EILĖS
Svirties eilės leidžia nukreipti pagrindinius nugaros raumenis, taip pat dirbti su bicepsu.Nuimkite stendą ir pirmiausia nustatykite svirtį į žemiausią padėtį (apsauginė juosta gali būti įdėta į laikiklį mašinos gale, kad būtų galima atlikti visą judesių diapazoną).Su kojomis pečių plotyje...Skaityti daugiau -
Pasimatysim kitą kartą
Gerbiamas kliente, dėkojame už paramą ir dėmesį mūsų dalyvavimui FIBO parodoje.Pasibaigus šiai parodai, visos mūsų komandos vardu noriu Jums nuoširdžiausi padėkoti.Jūsų atvykimas mums atneša ne tik mandagius sveikinimus ir palaikymą, bet ir galimybę...Skaityti daugiau -
TRAUKIMAI
„Lat Pulldowns“ pirmiausia treniruoja nugaros ir bicepso raumenis.Prieš pradedant suoliuką gali tekti sureguliuoti, o tai galima padaryti naudojant raudoną horizontalią rankeną, o šlaunų pagalvėles sureguliuoti taip, kad jis būtų tvirtai pritvirtintas.Ranka suimkite ilgą strypą ir patraukite žemyn...Skaityti daugiau -
Smith mašina yra svorio treniruočių įrangos tipas
Smith mašina yra svorio treniruočių įranga, kurią sudaro štanga, laikoma plieniniame bėgie, leidžianti judėti tik vertikaliai.Jis dažniausiai naudojamas atliekant tokius pratimus kaip pritūpimai, spaudimas ant suoliuko ir pečių spaudimas.Smith mašinos suteikia valdomus judesius treniruotės metu, padeda formuoti...Skaityti daugiau
