„Machine Hack Squat“ yra gilaus pritūpimo, pratimo, skirto kojų raumenims lavinti, variantas.Visų pirma, gilus pritūpimas nukreiptas į keturkojus, pakaušio raumenis, sėdmenis ir blauzdas.Gilaus pritūpimo variantai yra labai svarbūs jūsų treniruočių rutinoje, todėl svarbu rasti tinkamą...
Skaityti daugiau