-
Dip/Chin asistentas
Daugelis moterų sako, kad jos nemoka prisitraukti, tačiau tiesa ta, kad su tinkama įranga prisitraukimus gali atlikti bet kas!Pagalbinis prisitraukimo aparatas atsveria jūsų kūno svorį, o tai leis jums palaipsniui stiprinti jėgą.Atliekant pagalbinius prisitraukimus reikia stabilizuoti visą kūną, todėl dirbsite daugiau...Skaityti daugiau -
Vibracijos treniruočių efektai
Vibracijos treniruotės dažniausiai naudojamos dinamiško apšilimo ir atsistatymo treniruotėms, o kineziterapeutai – įprastinei reabilitacijai ir prevencijai prieš traumą.1. Svorio metimas Galima teigti, kad vibracinė terapija turi šiek tiek energijos išeikvojimą, o turimi įrodymai nepatvirtina...Skaityti daugiau -
Kaip apie laiptų mašinos riebalų mažinimo poveikį?
Sporto salėje yra laiptų treniruoklis, imituojantis lipimą laiptais.Po maždaug 15 minučių nuolatinio vidutinio intensyvumo laipiojimo galite pereiti į riebalų deginimo būseną.Laiptų mašina dažniau stimuliuos šlaunų ir klubų raumenis, o spaudimas kelio sąnaryje yra didelis, o jį lengva ...Skaityti daugiau -
TOP 10 MAISTO PRODUKTŲ, SKIRTINANČIŲ AUGINTI RAUMENIS
Sveika ir maistinga dieta bet kuriuo atveju turi būti įtraukta į savo racioną, jei norite pasiekti optimalių rezultatų.Niekur nepasieksite be geros ir subalansuotos mitybos.Žinoma, galite turėti ir vadinamąją „cheat“ dieną, tačiau svarbu išlaikyti pusiausvyrą.Straipsnyje...Skaityti daugiau
