Elipsinio treniruoklio pasipriešinimą galima reguliuoti pagal savo situaciją, o pasirinkę sau tinkantį pasipriešinimo dydį galite gauti geresnį pratimą.Apskritai elipsinė mašina gali eksperimentuoti su skirtingais dydžiais ir kampais nuo mažo iki aukšto, kad pasirinktų tinkamiausią pasipriešinimo dydį ir nuolydį.Pripratę prie elipsės formos mašinos judėjimo būsenos, taip pat galite išbandyti skirtingą pasipriešinimą ir intensyvumą, kad sudegintumėte daugiau kalorijų.Žinoma, elipsinės mašinos turi skirtingą poveikį ir pritaikymą skirtingoms žmonių grupėms su skirtingais pasipriešinimo ir nuolydžio nustatymais.
1. Mažas pasipriešinimas ir nuolydis: kardiopulmoninį pratimą greitu tempu, tinka apšilimui ir prasto fizinio pasirengimo žmonėms, rekomenduojama mankštintis apie 15 min.;
2. Vidutinis pasipriešinimas ir nuolydis: degina riebalus ir lieknėja, gerina fizinį pasirengimą, tinka bendrai fitneso miniai, rekomenduojama mankštintis apie 25 min.;
3. Didelis pasipriešinimas ir nuolydis: stiprina kojų raumenis, tinka geresnio fizinio pasirengimo žmonėms, rekomenduojama mankštintis apie 10 min.
Paskelbimo laikas: 2022-04-22