Sporto salėje yra laiptų treniruoklis, imituojantis lipimą laiptais.Po maždaug 15 minučių nuolatinio vidutinio intensyvumo laipiojimo galite pereiti į riebalų deginimo būseną.
Laiptų mašina dažniau stimuliuos šlaunų ir klubų raumenis, o kelio sąnarys spaudžiamas didelis, nesunku neatsargiai susižaloti, tačiau kalorijų deginimo efektas didesnis nei bėgiojant.Treniruokliui ant laiptų nereikia didinti greičio, kad efektyviai padidintų širdies ritmą, kad sunaudotų riebalus.
Paskelbimo laikas: 2022-11-03